알로에 화상입었을 때 위가 안좋을 때 알로에가 도움이 된다. 세균번식을 억제하는 항염작용을 한다. 알로에는 자르면 진액이 흘러나오는데 다당류와 당단백질이 풍부하게 함유하고 있다. 말초혈관을 확장시켜주고 혈압을 안정시켜준다. 알로에는 임산부에게는 섭취시 주의가 필요하다. 알로에를 건조시켜서 분쇄하여 가루로 만들어 차에 타서 마시거나 요거트에 넣어 먹으면 좋다. 변비에 효과적이고 피부가 건조할 때도 효과적이다. 양배추 위염, 위궤양을 예방하는 효과가 있다. 칼륨성분도 풍부하여 위점막을 재생시키는데 효과적이다. 양배추를 생으로 먹으면 섬유질을 소화가 잘 안될 경우 되도록 피해야 한다. 양배추는 원기회복에 좋고 비타민C가 많이 함유되어 있고 혈액을 응고시키거나 뼈를 튼튼하게 하는 효과도 있고 비타민U가 다량 함..